Nicht nur Rückfragen —tiefer zuhören.

Im Chat lassen Sie aus, was Sie gerade bewegt, im Tagebuch das, was den Tag geprägt hat.
Die Antworten richten sich nach dem gewählten Modus — Zuhören, Ordnen oder Lösen.

Nicht nur Depression, Angst und Stress — auch Vitalität, positive Stimmung, Einsamkeit, Selbstwirksamkeit und Wut werden
als 8 Indikatoren für ein vielschichtiges Gefühlsbild ausgelesen.

Fakten, Beziehungen und Muster aus Gesprächen und Tagebüchern werden in Ihrem persönlichen Gedächtnis gespeichert —
damit Sie beim nächsten Mal nicht wieder von vorne anfangen müssen.

Wöchentliche und monatliche Gefühlsverläufe sowie wiederkehrende Schlüsselwörter werden aufbereitet,
und bei Bedarf in kleine nächste Schritte überführt.

Wer, in welcher Situation, warum belastet — Dear Me sammelt Hinweise aus dem Gespräch und ordnet den Verlauf.

Statt vage Fragen zu wiederholen, benennt Dear Me den Grund des Gefühls, wiederkehrende Muster und übersehene Bedürfnisse konkreter.

An Tagen, die Mitgefühl brauchen, bleibt es dabei. An Tagen, die Struktur brauchen, ordnet es. An Tagen, die Handlung brauchen, verbindet es mit kleinen umsetzbaren Schritten.

Gefühle kommen zuerst, Ratschläge kommen später —
Dear Me bleibt wertungsfrei bei Ihrer aktuellen Stimmung.

Gefühle, Ereignisse und Gedanken werden getrennt betrachtet,
um herauszufinden, was Sie gerade wirklich bewegt.

Nach dem Einfühlen hilft Dear Me, kleine umsetzbare
nächste Schritte und Formulierungen zu finden.